domingo, 4 de diciembre de 2011

                    QUIEN SOY?


¿Quién soy yo?”es probablemente la pregunta más desconcertante, profunda, difícil, emocionante e interesante que nos podemos hacer.


Es profunda porque desde que recibimos el don de la conciencia, del sentido del yo, es del mayor interés para nosotros. Desde el origen de pensar en el ser humano nos hemos hecho esta pregunta y ha sido motivo de nuestras reflexiones. ¿Qué puede ser más importante que entender la naturaleza del ser? Nada tiene mayor profundidad que la pregunta de quién es este “yo mismo”, la conciencia que habita este cuerpo y que vive en esta hora de la historia. 

“¿Quién soy yo?”es la pregunta más difícil porque tiene miles de respuestas, y más.  Sólo hacer la pregunta nos trae inquietud y ansiedad.  Sentimos que es una pregunta relevante pero algo en nosotros rechaza pensarla y se quiere distanciar de la respuesta que de todos modos anhelamos.  Es algo tan básico que incomoda no tener una respuesta preparada y clara.  Pero cualquier explicación apresurada nos deja insatisfechos





Muchas veces, creemos saber quienes somos, pero realmente lo sabemos?????
Para responder a esta interesante pregunta, debemos hacernos otras más como... Que hecho con mi vida, hasta ahora? De qué estoy orgulloso y que cosas me gusta cambiar de mi persona?, conocer nuestras debilidades y nuestras fortalezas  nos ayudara a llegar con más facilidad a encontrar nuestro perfecto proyecto futuro. 

Solo aceptándonos podremos enfrentarnos al mundo que nos rodea de una manera más sencilla y segura, podremos superar con mayor facilidad los retos.

PLAN DE VIDA

REFLEXIÓN
Aunque sientas cansancio,
Aunque el triunfo te abandone,
Aunque el error te lastime,
Aunque un negocio se quiebre,
Aunque una traición te hiera,
Aunque el dolor queme tus ojos, 
Aunque una ilusión se apague,
Aunque ignoren tus esfuerzos,
Aunque la ingratitud sea la recompensa,
Aunque la incomprensión corte tus risas,
Aunque todo parezca nada….
¡VUELVE A EMPEZAR!

PLAN DE VIDA!

Desde que somos pequeños  nuestra vida está llena de propósitos, sueños y metas, por ejemplo, todos esos momentos de pequeños donde jugamos a ser  algo como doctores, maestras, bomberos, súper héroes,  y un sinfín de cosas más que eran posibles gracias a nuestra imaginación, pero  conforme vamos creciendo nos vamos dando cuenta que aquellas cosas con las que soñábamos cuando éramos pequeños, pueden convertirse en realidad, si así lo queremos.


Para eso estamos aquí, para enfocarnos en lo queremos hacer  con nuestras vidas. La juventud es la etapa ideal para comenzar a tomar las decisiones que marcaran el rumbo de nuestras vidas, algunas veces fallaremos y en otras haremos lo correcto, lo importante es que aprendamos de todas ellas para llegar a cumplir con nuestras metas. Pero como lo lograremos?





Un plan de vida  contiene un conjunto de  objetivos , metas y sueños que una persona quiere lograr a lo largo de su vida, pero también incluye la manera en que podrá  alcanzarlos, es algo así como una guía que nos debe acompañar a lo largo de nuestro crecimiento como personas, para ver que caminos debemos tomar. Este plan  puede incluir metas  
*personales
* profesionales
*económicas
*espirituales.



El plan de vida incluye objetivos a largo plazo y corto plazo: el sujeto puede pensar dónde le gustaría estar dentro de 5,10…o más años, y a partir de esa idea, comenzar a desarrollar el plan que quieren para sus vidas. En este sentido, el plan de vida también es un plan de acción, con pasos a seguir y plazos, que deben cumplirse.




El plan de vida debe de contar con 2 propósitos muy importantes, saber quiénes somos en este momento y que queremos ser en un futuro, para eso nos ayudaran la VISION Y MISION, de nuestro proyecto a realizar.



Es fundamental que ante todo, tomemos en cuenta nuestros valores y la esencia que tenemos como individuos, lo que nos caracteriza y nos hace ser diferentes a los otros, ya que esto siempre será parte de lo que somos y a lo que venimos.


VISIÓN
COMO NOS VEMOS A FUTURO???


La visión personal es la declaración del futuro, las preguntas que nos ayudarán son: 

¿Quién quiero ser?  ¿Dónde quiero estar? 
  ¿Qué debo pensar de mí?

Regularmente pensamos en el futuro, hacer tú visión no solo te permitirá pensar, si no reconocer que tienes que luchar por alcanzar lo que te haz propuesto.


*Una visión es el resultado de los sueños en acción.
*Una visión sin acción es un sueño.
*Una acción sin visión de futuro carece de sentido, pero una visión de futuro puesta en práctica puede cambiar al mundo.  .
*Todas las personas contamos con el privilegio de poder visualizar nuestro propio futuro, aun en tiempos difíciles, este futuro lo podemos trabajar día a día hasta alcanzar el éxito.
*Se vale soñar, se vale trasformar los sueños en una visión del futuro, pero sobre todo en una visión de lo que deseas alcanzar con todas tus fuerzas, con tu empeño, tu corazón, tu tenacidad, etc.
*Si quieres trasformar tus sueños en éxito, primero tienes que visualizarlos, imaginarios, disfrutarlos y anhelarlos.
*De esta manera ya estás comenzando a formar tu camino hacia el futuro.
*Una vez que ya has visualizado tu sueño, compártelo con el mundo para conseguir apoyo total en la búsqueda del éxito.


sábado, 3 de diciembre de 2011

PLAN DE VIDA


         
        MISIÓN EN LA VIDA  

Al final de mi vida, quiero ser capaz de decir que dí todo lo que tenía que dar….




*UN GRAAAN DESCUBRIMIENTO…..*

La tarea de descubrir nuestra Misión Personal comienza por enfocar nuestra mente y nuestro corazón en lo más importante de nuestra vida, en despertar ese fuego interior que arde en nuestro ser más profundo. El reto consiste en encontrar esa conexión interior, que representará una guía para nuestro camino y nos llevará a reemplazar antiguos patrones de pensamiento.

La mayoría de las personas creemos que debe existir algún propósito superior o principal para estar vivos, sin embargo, muchos no nos hemos enterado de cual es este. A este propósito se le conoce como la misión personal.
Conocer y entender nuestra misión personal es indispensable para llevar una vida dirigida, ordenada y congruente. La misión personal es la guía máxima que seguiremos a lo largo de toda nuestra vida y que nos permitirá enfocarnos en las cosas realmente importantes, nos ayudará en la toma de decisiones correctas y a mantener un soporte inquebrantable para nosostros mismos.
 Los propósitos son un buen comienzo para plantear nuetsra MISIÓN.

MI SEXUALIDAD






Como adolescentes los caminos de la sexualidad son diversos, a veces pensamos que no tienen dirección, por lo que en este módulo titulado “Mi sexualidad” aprenderemos como vivir, gozar y disfrutar nuestra sexualidad y al mismo tiempo ser responsables con ella, al mismo tiempo informarte bien y así poder ayudarte en las decisiones que vayas a tomar respecto a tu sexualidad.

Comenzaremos por hablar de la
“ATRACCION SEXUAL”:

Como ya lo vimos en el bloque anterior, cuando alguien te gusta despierta en ti sensaciones que antes no sentías, “algo mágico”, es a partir de ahí que comienza la tan afamada atracción sexual, ¿por qué? En la sexualidad tus sentidos (la vista, el olfato, el gusto, el tacto y el oído) tienen un papel muy importante, le envía a tu cerebro una señal, y éste responde mandando señales a tu cuerpo para que respondan de cierta manera: tienes mariposas en el estómago, te poner nerviosa cuando lo (a) ves.

La sexualidad consta de 5 etapas:

1*La primera es el DESEO , ganas de estar con el/ella, tocarlo, apapacharlo y darle sus buenos besos.

2*La segunda etapa es el CONTACTO FÍSICO, es el primer contacto que tienes con aquella personita especial, su primer beso como novios, abrazos; aquí tu piel juega un papel súper importante puesto que es un receptor muy sensible.

3*La tercera etapa es el "FAJE", este sigue después del beso, aún no se llega a un coito, se intercambian, besos, abrazos, permitir tocar y que te toquen. Lo que sucede aquí es que tu nariz capta una sustancia llamada feromona, la cual ayuda a mantener muy alto el deseo sexual.

4* La 4ta etapa, es la EXCITACIÓN sigue después del faje, aquí tu cuerpo comienza a tener cambios que van a permitir la siguiente fase. Tu cerebro envía señales al cuerpo, tu ritmo cardiaco aumenta, lo que hace que aumente también el flujo sanguíneo, lo que ocasiona en los hombres una erección. En cambio en las mujeres hay lubricación vaginal.

5*La quinta etapa, el COITO, básicamente y sin rodeos, es el acto sexual tal y como lo conocemos, la penetración. Después de esto viene el orgasmo, sucede cuando la excitación y la tensión muscular están en su punto máximo, es como una descarga.
Todo lo que hagas con tu cuerpo y tu persona es responsabilidad tuya, debes tener en cuenta las consecuencias que pueden tener cada acto que tu lleves a cabo, recuerda que NADIE puede decidir ni obligarte sobre tu cuerpo, solo tú eres el dueño de él, no debes dejar que nadie decida por ti.

DATO
Hablando del rollo del contacto físico, como dato cultural mencionaremos algunos tipos de beso:
  • Beso de piquito: es rápido, en la boca y chiquito (así como pollitos), no necesita de movimientos ni nada, es simple y sin complicaciones.
  • Beso francés: es el más subido de tono, aquí ya va involucrada la lengua de los dos sujetos, requiere de tiempo.
  • Beso apasionado: consiste en besarse románticamente, pero usando un poco la lengua (en este tipo no se usa tanto).
  • De a mordida: éste trata de morderse un poco los labios, succionando la boca de tu novi@.

HACERLO O NO HACERLO???






'HACERLO O NO HACERLO?... HE AHÍ EL DILEMA
Seguramente te han dicho alguna vez, “piensa las cosas antes de hacerlas”, esto tiene un porque, todo lo que decidas hacer tiene sus consecuencias, es por eso que antes de hacer las cosas piensa primero en las consecuencias.
Respecto a la sexualidad, todos tienen diferentes teorías, creencias y opiniones al respecto, cada una de ellas muy respetables. Pero lo importante es que ninguno de los dos se sienta presionado, ni incomodos con la situación, debe de haber un mutuo acuerdo, hacerlo o no, debe ser una decisión personal.
En el noviazgo debe haber comunicación, amor y responsabilidad antes de decidir dar el siguiente paso. Hacerlo por presión de la otra persona, puede no ser una buena experiencia, de cierta manera te están obligando a hacer algo que no quieres; hacerlo por complacer a tu pareja, no es lo más conveniente, ya que después pueden surgir sentimientos de culpa.
Te mencionaré alguna de las causas por la que la mayoría de los jóvenes deciden in su vida sexual:
  • No pueden decir que no, es muy importante que aprendas a decir que no hacia las cosas que no quieres, está de por medio tu cuerpo y tu persona.
  • El alcohol, si te tomas unas de más, las personas nos volvemos más cooperativos de lo normal, ya que disminuye el funcionamiento del Sistema Nervioso, actuando sobre el cuerpo, haciéndote menos inhibida, es decir más abierto, si comúnmente sin alcohol no te atreves a decirle al chic@ que te gusta, es muy probable que con unas copas de más si lo hagas, y hasta te atrevas a darle un beso.
  • Temor, por perder a tu pareja, por “demostrarle que lo quieres”, y por miedo a lastimarla, decides hacerlo, es muy frecuente en las mujeres, todos somos personas especiales y diferentes, por lo que nuestra pareja debe querernos por lo que somos, no por el cuerpo.
  • Presión, aquí es la llamada “prueba de amor”, aquí lo mejor es hablar, no hay que quedarse callado.


Pero recuerda la decisión es SOLAMENTE TUYA!!!!!

EMBARAZO




AHORA HABLAREMOS DE LAS CONSECUENCIAS DE LA SEXUALIDAD SIN RESPONSABILIDAD, COMENCEMOS CON:
¡ESTAMOS EMBARAZADOS!

El embarazo en jóvenes generalmente no es planeado, esto pasa por no pensar en las consecuencias que existen al iniciar tu vida sexual al no cuidarte, crees que no les pasará a ustedes, así lo hayas hecho una vez y sin protección, las probabilidades de que queden embarazados es muy alta, menciono embarazados puesto que una mujer no se embaraza sola, el acto sexual y la responsabilidad requiere de dos personas, no de una.
Una vez que se embarazan no hay marcha atrás, antes que nada deben tomar una decisión, si se casarán o no, pensar en cómo se lo van a decir a sus papás. Muchas jóvenes abortan por miedo de que sus papás se enteren y lo hacen con alguien que no está preparado, por lo que las consecuencias son muy graves.

No es muy recomendable el embarazo en jóvenes, puesto que hay muchos riesgos, entre ellos de salud y económicos. ¿Te has puesto a pensar cuánto se gasta en un bebé?, los pañales, su ropita, la leche, el biberón, su salud, y un sinfín de gastos, además de que puedes dejar la escuela, en el caso del hombre para ponerse a trabajar y las mujeres para dedicarse a su hijo. Además de que ninguno de los dos aun no son lo suficientemente responsables para ser padres.

También hay chavos que le corren al saber que su novia está embarazada, hay muchas madres solteras jóvenes, que por que el padre huyó, no se hizo responsable de sus actos. Huir no es la mejor forma de enfrentar la situación, si se sintieron lo suficientemente preparados para iniciar su vida sexual, también podrán llegar a un acuerdo para solucionar de la mejor forma posible para ambas partes la situación.

ETS

ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL

Las enfermedades o infecciones de transmisión son sexual son consecuencia en la mayoría de las veces de una sexualidad irresponsable, a veces por vergüenza a que los demás sepan que tienes una ETS, o por miedo a que tus papás se enteren, preferimos no decirlo, ni atendernos, esto puede traer graves consecuencias a tu salud. Por lo que es muy importante que te cuides y te atiendas.

Cuando menos te lo esperas e imaginas aparecen, ya que un factor importante de ello es la vida sexual de cada persona. Cualquier persona sexualmente activa puede adquirir una ETS, sin importar edad, experiencia, si eres hombre o mujer.
¿SABIAS QUE? CUANDO TIENES SEXO SIN PROTECCION, MICROBIOLOGICAMENTE ESTAS TENIENDO SEXO CON TODAS LAS PERSONAS CON LAS QUE TU PAREJA HAYA ESTADO. Por lo que es muy importante que siempre te protejas, no importan cuanto confiamos en nuestra pareja, lo más importante es nuestra salud.
¿CÓMO SE CONTAGÍAN?

Se transmiten por la presencia de fluidos corporales infectados (ya sea por semen, liquido pre-eyaculatorio, sangre, fluidos vaginales y leche materna) que estén en contacto con una vía de entrada al cuerpo como pueden ser las mucosas y heridas abiertas, es decir no solamente se transmiten por medio del esperma y fluidos vaginales, también por el simple contacto con los genitales, aunque no haya penetración.
Ahora te preguntarás: ¿CUALES SON LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL?

GONORREA: Es una infección bacterial.
Síntomas: las mujeres pueden tener secreciones e hinchazón en los labios vaginales, en cambio en los hombres sufren dolor al orinar o cuando el pene secreta.
Prevención: sexo con protección.
Tratamiento: es por medio de antibióticos, si no se trata puede provocar enfermedades inflamatorias pélvicas y esterilidad.

HERPES GENITAL: Se caracteriza por dolor, comezón y llagas en la zona genital. El virus se aloja en la base de los nervios de la columna vertebral y ahí se queda.
Síntomas: llagas en la zona genital (se pueden reventar, sangrar, dar comezón), síntomas parecidos a la gripe (dolor de cabeza, fiebre, cuerpo cortado), dificultad para orinar. Aunque también los brotes pueden aparecer sin ningún síntoma.
Tratamiento: pomadas, cremas anestésicas. No tiene cura, y necesitaras de muchos cuidados.

VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO: VPH, Es muy común, progresivamente puede generar cáncer en el útero si no se atiende a tiempo. No causa dolor, algunas veces aparecen verrugas que dan comezón en alguna zona genital externa o interna, con diferentes apariencias.

CLAMIDIA, es una infección bacterial en los genitales, sus síntomas son: quemazón al orinar y en los genitales, cambio de color y textura en el flujo vaginal. Si no se trata a tiempo puede causar daños en las vías urinarias y órganos reproductores.

HEPATITIS B: es un virus que daña al hígado.
Síntomas: salpullido, fatiga, nauseas, vómito, dolor corporal, tono amarillento en la piel, hay una vacuna, si no se atiende puede causar hasta la muerte.

SIFILIS, es una bacteria de transmisión sexual, que entra en la corriente sanguínea y provoca úlceras, llagas y salpullido. Primero aparece una llaga en donde se dio el contacto, la llaga se seca y avanza hasta provocar salpullido, fiebre y dolores de cabeza. Puede provocar daño cerebral si no se atiende y hasta la muerte.

VIRUS DE INMUNODEFICIENCIA HUMANA (VIH) ataca al sistema inmunológico, dejando al ser humano con muy pocas defensas y vulnerable a enfermarse; no tiene cura. Sus síntomas al principio son imperceptibles, hay una pérdida significativa de peso, sudoración, fiebre, diarrea, dolor de cabeza, infecciones frecuentes, fatiga o cansancio.
¿CÓMO EVITAR EL CONTAGIO DE LAS ETS?

Actividades si riesgo:
  • abstinencia.
  • masajes.
  • abrazos.
  • frotación corporal
  • masturbación.
  • besos secos (los de piquito).


Actividades de riesgo:

  • besos húmedos (te puedes contagiar de hapatitis).
  • sexo oral.
  • Sexo anal.
  • Sexo vaginal.
  • masturbación mutua.

DROGAS QUE PRODUCEN ADICCIONES....


¿Que son las drogas?

Las drogas son sustancias naturales o sintéticas que cuando las usas causan efectos en tu cuerpo y mente. Estos efectos pueden ser permanentes te provocan cambios en tus sentimientos y en tu comportamiento. Las drogas te generan cambios en las 3 “P”.
 
1.       Pensamiento.
2.       Personalidad.
3.       Percepción.   






 
¿Las drogas te alivian los problemas? La respuesta es “SI”.
Cuando alguien te ofrece droga generalmente le dice cosas como:

  •   Vas a sentirte en las nubes.
  • Vas a escuchar súper chido la música.
  • Va a ser la mejor fiesta de tu vida.
  • No te vas a repetir.
  • Deja de preocuparte tomate esto y ya.

Es cierto lo anterior la mayoría de los casos si puede pasar que te sientas mejor, que escuches la música súper chido o dejarte de preocupar por tu s problemas. Pero la pregunta es ¿por cuánto tiempo dura?
Muchos jóvenes están metidos en las drogas precisamente por eso. Porque el primer contacto que se tiene con las drogas  funciona. Es el gancho perfecto para aliviar tus problemas y sentirte mejor, pero nunca te deciden que pasa después o inmediatamente todo eso ¡desaparece! Se convierte en todo lo contrario. Los problemas regresan más densos y te sientes mal.

¿Cuales son las drogas que producen adicion?


El alcohol
El alcohol es una substancia depresiva que disminuye el funcionamiento del sistema nervioso, que a su vez comienza a afectar al cuerpo rápidamente. El abuso crónico del alcohol llega a producir lesiones degenerativas del sistema nervioso y de otros órganos (cirrosis hepática, polineuritis). Es el abuso de bebidas alcohólicas, que conlleva a un conjunto de efectos debidos al abuso de estas bebidas.
 
¿Sabía qué?
El alcohol, en 5 o 10 minutos pasa del intestino al a torrente sanguíneo. Su efecto puede durara varias horas, dependiendo de la cantidad, delo rápido que lo tomes y de tu tamaño. Por eso sientes que te mareas y tus reflejos  se entorpecen mientras el alcohol sale de tu cuerpo.  

 
Cosas que hacen que te pongas ebrio..
Sin dudas no siempre que tomas alcohol los resultados son los mismos, pro son algunos básicos:
  • Estomago vacio.
  •  Estar muy estresado o cansado.
  • Tomar muy rápido.
  •  Estar muy contento o triste.
  • Que covines el alcohol con otra bebidas.
  • Que tomes del alcohol que sea.

 
El problema no está en la bebida sino el ti..El hígado es el órgano que se encarga de procesar el alcohol y requiere minino de una hora, a hora y media para procesar un vaso de cerveza.

¿Cuánto alcohol tiene lo que me estoy tomando?
Una cerveza: 5-6 grados.
Vino de mesa: 12 grados.
Tequila, whisky, vodka y ron: 40 grados.
 
    
El cigarro
 

El cigarrillo o cigarro, es uno de los formatos más populares en el consumo de tabaco. Un cigarrillo es una planta seca (popularmente tabaco) picada recubierta por una hoja delgada en forma de cilindro, comúnmente acompañado por un filtro..

*La adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su
consumo. El tabaco tiene poder adictivo debido principalmente a su componente activo, la nicotina, que actúa sobre el sistema nervioso central. La nicotina genera adicción, pero tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomático de la ansiedad. Es factor de riesgo en enfermedades respiratorias, cardiovasculares, distintos tipos de cáncer: cáncer pulmonar, bronquitis y efisema pulmonar, es especialmente perjudicial durante el embarazo. 
Además, no sólo perjudica a los fumadores, sino también a los que respiran el mismo aire (fumadores pasivos). El tabaquismo es la principal causa de mortalidad, en la mayoría de los países desarrollados.(En el año 2004, la Organización Mundial de la Salud estimaba en 4,9 millones el número de muertes anuales relacionadas con el consumo de tabaco).

¿Sabías qué?
El cigarro contiene más de 400 agentes tóxicos, 
entere ello nicotina (es la que crea dependencia) 
alquitrán, 200 venenos, 60 cancerígenos y una 
sustancia que se usa para embalsamar muertos.
Al inhalarlo, solo tarda siete segundos en llegar
al cerebro. Al año mueren cintos de miles den 
personas por causa relacionadas con el tabaco.
Efectos: la nicotina estimula el corazón y la 
circulación; puede generar la sensación de 
aliviarte la ansiedad y el estrés.

 
La cocaína
¿Qué es? Es el un polvo blanco extraído  de la planta de la coca. General mente se inhala. Aunque se puede inyectar o fumar. En esta última casa se utiliza un derivado de la cocaína llamado “crack” o caca base.Es una planta que crece en las regiones húmedas de los Andes que incluyen al Perú, Ecuador y Bolivia. Se obtiene a partir del procesamiento de la cocaína utilizando solventes volátiles que hacen que la droga pueda ser fumada; de esta manera se obtienen efectos más intensos y es la manera más directa en que la droga llega al cerebro.

Efectos que produce..
 Es un estado de tranquilidad que dura entre 20 y 40 minutos, y si se fuma alrededor de 15 minutos, por eso, muchos consumidores quieren de rápidamente otra fumada. Las sensaciones que producen temporalmente son:
  • falta de apetito.
  •  excitación sexual.
  • euforia.
  • nauseas.
  • insomnio.
  • perdida de peso.
  • alucinaciones.
  • indiferencia en dolor y fatiga.
  • mayor resistencia fisica y mental.
·     


Sus riesgos:
Uno de sus riegos es que es adictiva. Lo que consumen cocaína tienen, muchos problemas para dejarla. La que se vende en la calle casi siempre es impura y más peligrosa: si se inyectan puede causar  la muerte, si se inhala provoca muchos problemas en la nariz, mientras si se fuma origina problemas para respiras. Puede provocar la aceleración del ritmo cardiaco, ansiedad, mareos, paranoias, nauseas, así como ponerse agresivo y hasta males psiquiátricos. 

 
La marihuana.
¿Qué es? Es un panta conocida también como cannabis(indica o sativa).sus flores pueden fumarse o comerse. Esta planta es ampliamente difundida en las zonas tropicales y templadas.

 Los efectos del uso de la marihuana:
  • Sensación de relajamiento(tranquilidad). 
  • Disminucion de las inhibiciones (sensación de mayor libertad y confianza).
  • Aumento de apetito.
  • aumento en la percepción de los colores, sonidos y otras sensaciones.
  • menor coordinación de los movimientos (torpeza motora).
  • aumento de la frecuencia cardiaca, enfermedades respiratorias y pulmonares. 
  • alteraciones en la memoria para hechos recientes.
  • cáncer de los bronquios y bronquitis crónica. 
  


Inhalantes
Los inhalantes son sustancias químicas toxicas volátiles, usadas atreves de inhalación por la nariz  a espiración por la boca, con el fin de reproducir depresión en el sistema nervioso central. ¿Sabias que? existen mas de 1000  productos comerciales que los puedes encontrar en los centros comerciales como son tiendas, farmacias, ferreterías, supermercados y que están disponible para jóvenes y niños, es muy fácil obtener estas sustancias, y que muchos de estos artículos se usan diariamente en el hogar, escuela, o trabajo por lo que tiene gran facilidad de convertirse en sustancias de abuso.
 
¿Qué son? Thinner, algunos tipos de resistol, pinturas, gasolina, cemento.

Efectos: parecidos al alcohol, sedan, anotan y pueden presentar alucinaciones.
Riesgos: En sobredosis puede causar la muerte por falta de oxigeno, problemas con el sistema motriz, problemas para respirar, daño cerebral irreversible.



 
Estas y muchas mas drogas producen adiciones hoy en día es una lucha para la sociedad, puesto que afecta a millones de personas en el mundo, especialmente a los jóvenes. Seguramente has escuchado o visto( televisión, radio, periódico) información acerca de ello y tienes una idea de lo que son y de las consecuencias que tiene para tu salud.

Importante: Debes saber el efecto de de las drogas llamado “tolerancia”. Tu cuerpo se acostumbra a “X” sustancia y cada vez necesita más para conseguir el mismo efecto.

¿QUÉ SON LAS
ADICCIONES?

Es considerada como una enfermedad, la cual consiste en tener una dependencia a ciertas sustancias, que traen consecuencias no solamente para la salud, sino que también afecta la vida de las personas y de la gente que lo rodean. Existe un sinfín de adicciones a diferentes sustancias, nombraremos las más comunes: al alcohol, tabaco, drogas.

Solo por probar…
Esto le pasa  muchos adolescentes por la cabeza, y lamentablemente, también por la nariz, la boca y hasta las venas. La idea de “solo por probar” es más peligrosa de lo que te imaginas. Es muy fácil caer en la adición. ¿Sabías que siete de cada diez personas que prueban cualquier tipo de drogas, después la siguen consumiendo? Empieza como curiosidad y termina siendo en problemas de salud.

Etapas de la adición.
La mayoría de las personas que consumen drogas creen que la “controlan”. Así que aquí te damos tres etapas por que cuando menos te lo imaginas saltas de una en una.

   Uso: es cuando consumes drogas para experimentar 
o las tomas de vez en cuando. En esta etapa parece 
que las drogas te dan beneficios, te alivian o te
producen placer.  

Abuso: es cuando ya existe un consumo excesivo, 
empiezas a perder el control, y problemas familiares,
compañeros y amigos los cuales empiezan a notar 
que algo te está pasando. 

Dependencia: es cuando el consumo ya es una 
enfermedad. Hay consecuencias negativas  por el
                                                                    abuso, pero necesitas seguir consumiendo para 
                                                                    evitar el dolor y malestar que la misma droga te genera.



Una noticia buena y una noticia mala…

La mala es que, como sabes, mucha gente tiene problemas de adicción. La buena es que se puede controlar. Es una enfermedad incurable, progresiva y mortal pero puede controlarse.
Ser adicto es estar enfermo. Así como algunas personas viven con “X” enfermedad, por alguna razón ahora tú puedes tener alguna adicción.
¿Es fácil? No, no lo es. ¿Tiene solución? Claro que la tiene. Se necesita mucho esfuerzo, valor y constancia para salir. La broncas no es tener la adicione no negarte a enfrentarla.